Sista hemtentan!
Hej på er!
Jag har precis skickat in den sista hemtentan innan jul och det känns så jäkla skönt! Ett steg närmare mitt drömyrke. Hela helgen har bestått av jobb och det är roligt samtidigt som jag börjar känna lite stress inför jul och allt. På tal om jul, jag har redan fått upp adventsljustaken och några julklappar är redan inhandlade. Jag har tänkt väldigt mycket på stress den senaste tiden och efter att jag varit på en föreläsning om hälsa så har mitt fokus legat mycket på återhämtning. Föreläsaren sa att vi människor inte alls stressar för mycket utan att vi återhämtar oss för lite. Så det har jag försökt att börja med, att återhämta mig. Här nedan listar jag mina bästa övningar för återhämtning:
- Börja med att lägga ifrån dig mobilen, ta fram en bra bok och ägna 30 minuter till just den boken.
Eller varför inte pyssla, måla eller sy? Gör något som får dig på andra tankar än jobb, skola etc... - Ta en promenad eller en joggingtur? Det hjälper iallafall mig att slappna av!
- Var inte rädd att ge dig själv tid! DU är den viktigaste människan i ditt liv, du har all rätt att ägna 30-60 minuter/dag åt dig själv, och det ska vara fokus på bara dig själv. Att städa sovrummet är INTE fokus på dig...
- Det lite klassiska; tappa upp ett varmt bad med någon härlig olja och sätt på lugn musik. Tänd gärna ljus också för att höja stämmningen ännu mer!
Har ni några mer tips så får ni gärna dela med er av dom!
Nu tänkte jag ge mig på en lite joggningrunda, senare idag vankas det jobb och imorgon ligger en heldag i skolan framför mig. Hoppas ni har en jättefin söndag, vi hörs nästa vecka! =)
Herregu har ni sett? Vilket Elsahår jag har fått! =) Ska fortsätta att spara till bröllopet då jag vill ha låååångt hår!