Måndagen den 4 januari 2016
Snön faller sakta utanför fönstret och jag har tänt några ljus i lägenheten. Mysstämningen är på topp här hemma. Just nu är jag i en period med mycket stress och mycket som händer privat som påverkar mig. Därför är det otroligt viktigt att finna stunder i vardagen där lugnet infinner sig. Just nu halvligger jag i soffan med skolboken i famnen. Den 15 januari är det tenta, denna gång en salstenta. Jag vill vara förberedd så in i det sista jag ska jag lägga allt krut på skolan.
Jag har fått låna en bok av min kära vän Lina, den heter " lär dig leva!- mindre stress, mer närvaro". Den boken rekommenderar jag ALLA att läsa. Den ger en inblick i vad stress är och vad den gör med kroppen. Den fick mig ganska snabbt att inse hur elak jag är mot min kropp. Jag struntar i varningssignalerna som kroppen sänder ut och jag kör ofta på de sista krafterna. Det är ohållbart. Därför försöker jag varje dag nu att ta det lugnt, reflektera över vad som är viktigt här i livet och framför allt ger jag mig tiden att bara få vara mig. Utan måsten, utan press och utan prestation. Det gäller att finna en balans. Lite stress är bra för kroppen, enligt diverse studier och läkare, men det gäller att kroppen får tid att återhämta sig.
Så glöm inte att vara rädda om er och era nära♡